Тесты для родителей

 

Тест «Угроза инфаркта миокарда»

 

Чтобы пройти тест Вам понадобятся лист бумаги и ручка.

Инструкция:

  • Отметьте в таблице Ваши показатели.
  • Суммируйте баллы.

Стимульный материал:
 

Значимый показатель инфаркта
Балл
Возраст:
 
20–30
1
31–40
2
41–50
3
51–60
4
свыше 60
5
Пол:
 
женский
1
мужской
2
Стресс:
 
Носит ли ваш образ жизни стрессовый характер?
 
нет
0
отчасти
4
да
8
Носит ли ваша работа стрессовый характер?
 
нет
0
отчасти
4
да
8
Наследственные факторы:
 
отсутствие кровных родственников с инфарктом
0
один кровный родственник с инфарктом, случившимся после 60-летнего возраста
1
один кровный родственник с инфарктом, случившимся до 60-летнего возраста
2
два таких родственника
3
три таких родственника
8
Курение:
 
не курите совсем
0
курите трубку
3
10 сигарет в день
2
20 сигарет в день
4
30 сигарет в день
6
Питание:
 
40 сигарет в день
8
очень умеренное (мало мяса, жиров, хлеба и сладкого)
1
несколько избыточное
3
чрезмерное (без всяких ограничений)
7
Давление крови, мм рт. ст.:
 
меньше 130 на 80
0
до 140 на 90
1
до 160 на 90
2
до 180 на 90
3
свыше 180 на 90
8
Масса тела:
 
идеальная
0
сверх нормы, кг:
 
5
2
10
3
15
4
20
5
более 20
6
Физическая активность:
 
высокая
0
умеренная
1
низкая
3
сидячая работа, никаких физических упражнений
5

Результаты теста:

  • До 10 баллов. Риск получить инфаркт практически отсутствует.
  • 11–18 баллов. Риск минимальный, но есть явная тенденция к его возрастанию.
  • 19–25 баллов. Риск налицо. Подумайте, как уменьшить влияние неблагоприятных факторов.
  • 26–32 балла. Согласно статистике, каждый шестой мужчина из высокоразвитых стран погибает от инфаркта. Если вы не хотите оказаться в этом числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программу укрепления своего сердца.
  • Свыше 32 баллов. Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек и приступить к постепенной тренировке сердечной мышцы.

 

 

 

    ИП Пиховкина Н.В. ОГРН 309619116700043 ;психолог -консультант, детский психолог , семинары, тренинги, консультации для родителей

Hosted by uCoz